martedì 25 settembre 2012

Salute: 6 mini-pasti al giorno e giù il colesterolo


Stop ai pasti "principali" ma mangiare poco e con maggiore frequenza.
L'ideale sono sei piccoli pasti al giorno da circa 300 calorie l'uno. Ciò è quanto emerge da una ricerca dell'Imperial College di Londra riportata dal quotidiano britannico Daily Mail,
secondo la quale seguendo questo regime alimentare si puo' ridurre il livello di colesterolo e tenere la pressione bassa favorendo anche la perdita di peso. Lo studio e' stato svolto su 2000 pazienti di diversi Paesi (Stati Uniti, Gran Bretagna, Cina e Giappone).

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